« Nous sommes une société qui s’avachit. On est assis avachi la plupart du temps au bureau et quand on rentre à la maison, on s’avachit sur le canapé devant la télévision. La combinaison peut être mortelle », assure Rob Danoff, médecin et membre de l’Association des ostéopathes américains (AOA).  70% des employés de bureau passent plus de cinq heures par jour assis à leur bureau. Outre les risques de décès prématuré pour les personnes restant assises 8 heures par jour, par rapport à celles assises moins de 4 heures par jour, travailler debout permettrait de gagner 10% de productivité.

Avantages des postes de travail en position debout/assise*

Avantages des postes de travail en position debout/assis*

  • 90 % des utilisateurs mentionnent une augmentation générale de leur performance
  • 63,5 % des utilisateurs de postes de travail debout/assis ont moins d’ennuis au niveau du dos et de la nuque
  • Meilleure possibilité de concentration
  • Le mouvement stimule la productivité et la créativité
  • Rentabilité de temps : en position debout, les appels téléphoniques sont plus courts (plus gentils, plus déterminés)
  • Fatigue réduite lors du travail
  • Coûts réduits pour la demande de journées maladies
  • Temps de travail non effectué plus court
  • Economie des coûts à long terme

*source : bene.com

La hauteur de la table devrait être légèrement au-dessous du niveau de vos coudes.

ADELIE vous propose une gamme de produits modulables vous permettant d’alterner travail debout et travail assis.

  • Temps en mouvement 10%
  • Temps debout 30%
  • Temps assis 60%

Dans l’idéal, un rapport de 60 (temps assis) – 30 (temps debout) – 10 (temps en mouvement) devrait être respecté.